Veerkracht & Groei
Vanuit rust en vertrouwen verder na je herstel
Is dit herkenbaar?
Je bent weer aan het werk en hebt je leven grotendeels opgepakt, maar het gaat nog niet helemaal zoals je zou willen. Je energie schommelt, prikkels komen hard binnen en je bent vaak zo moe dat er weinig ruimte overblijft voor de leuke dingen.
Je lichaam geeft signalen die je niet wilt negeren, maar het lukt je nog niet altijd om ernaar te luisteren. Je wilt een terugval voorkomen, maar merkt dat oude valkuilen soms toch weer opduiken.
Na een periode van langdurige stress of burn-out is het heel begrijpelijk dat je je soms nog wat wankel voelt. Ook in deze fase vraagt dat tijd en mildheid voor jezelf. Ik help je graag je balans te versterken en het vertrouwen in jezelf en je lichaam terug te vinden.
Je wilt je herstel vasthouden en met vertrouwen verder in een leven met balans en plezier. Kunnen ontspannen en genieten, ook wanneer het druk is of als je wordt uitgedaagd
Veerkracht & Groei traject
In 5 persoonlijke gesprekken, die je flexibel kunt inplannen, help ik je ontdekken hoe je je weer veerkrachtig en ontspannen kunt voelen. Misschien mag je bijvoorbeeld wat minder van jezelf eisen, vaker je grenzen aangeven of de dingen meer op jouw manier gaan doen.
We onderzoeken welke invloed je gewoonten en overtuigingen hebben op je dagelijks leven en kijken hoe je weer rust en grip kunt ervaren. Ook besteden we aandacht aan het maken van keuzes die bij je passen, zodat je door trouw te blijven aan jezelf, ook in balans blijft wanneer er meer van je wordt gevraagd.
Wat het jou kan brengen
Waar je nu vaak spanning of klachten ervaart, word je een meer ontspannen versie van jezelf.
Je leert aanvoelen wat je lichaam aangeeft, hoe je daarnaar luistert en er tegelijkertijd ontspannen mee om kunt gaan.
Je kiest vaker voor jezelf, ongeacht wat anderen daarvan vinden. Zo ervaar je meer rust en ruimte in je dagelijkse leven.
Je krijgt weer meer energie en ruimte voor de dingen die je belangrijk en leuk vindt.
Je leert hoe je belemmerende gedachten en overtuigingen kunt ombuigen of loslaten, zodat ze je niet langer in de weg zitten.
Je krijgt meer vertrouwen in jezelf, zodat je ook stevig blijft staan wanneer het leven je uitdaagt.
“Ik heb de gesprekken met jou heel erg gewaardeerd. Je hebt veel kennis en ik heb je ervaren als een betrokken en empathisch persoon. Je hielp me zien waar ik zelf aan voorbij was gegaan. Ik weet nu beter wat ik wil en vooral ook wat ik níet meer wil, zowel op mijn werk als privé.”
Inhoud Veerkracht & Groei traject
Kennismaking (20-30 min)
In een kosteloos en vrijblijvend online of telefonisch gesprek maken we kennis en kun je ontdekken of dit traject iets voor je is.
Intakegesprek (60 min)
We brengen eerst je situatie goed in kaart: je ervaring met herstel, je huidige uitdagingen en je wensen voor de toekomst. Zo krijgen we een duidelijk vertrekpunt van waaruit we verder gaan.
4 Coachgesprekken (60 min)
Tijdens onze gesprekken richten we ons op de thema’s die voor jou belangrijk zijn. Ik help je ontdekken wat je nodig hebt om meer ontspanning te ervaren en stap voor stap weer fysieke en mentale veerkracht op te bouwen.
Je bent het meest krachtig wanneer je in lijn leeft met wie je echt bent
Praktische informatie
De gesprekken vinden online plaats of op een rustige locatie in overleg
Particulier tarief: €495 (incl.btw)
Zakelijk tarief: Op aanvraag
Maximale looptijd 4 maanden, met de mogelijkheid om daarna uit te breiden.
Vaak kan een werkgever (gedeeltelijk) bijdragen in de kosten.
Voor uitgebreide informatie zie praktisch
Zullen we kennismaken?
Herstellen is niet makkelijk, maar brengt ook vaak persoonlijke groei met zich mee. Herken je dit en voel je tegelijk dat je nog iets nodig hebt om echt met vertrouwen verder te kunnen? Ik help je graag om weer stevige grond onder je voeten te krijgen.
Klaar om de eerste stap te zetten? Je bent van harte welkom om een vrijblijvende kennismaking in te plannen.